Как быстро избавиться от второго подбородка?

Всем знакомо такое выражение: «встречают по одежке». Однако это вовсе не означает, что новые знакомые будут оценивать исключительно ваш стиль. Первое, на что смотрят люди – это лицо. Стоите вы боком к собеседнику или смотрите ему прямо в глаза – он все равно будет оценивать ваше лицо. А кому приятно смотреть на «расплывшийся» овал лица? Правильно, никому. Причиной появления такого недостатка является, конечно же, второй подбородок.

Он пугает, но на самом деле от него не так уж сложно избавиться, на это есть два способа: липосакция подбородка и регулярные упражнения. Рассмотрим подробно второй способ. Все, что от вас нужно – желание привести в порядок свое лицо. Для получения быстрого результата делайте следующее: лягте на спину, но голову держите на весу, 15-20 раз приподнимайте ее, чтобы увидеть носки ног. Не сомневайтесь, эффект будет виден уже через несколько дней регулярных тренировок.

Как быстро избавиться от второго подбородка?

Любите читать – полюбите и книги на голове носить. Это не только улучшает осанку, но и укрепляет мышцы шеи, которые и ответственны за форму подбородка. Выберите книгу (чем больше ее вес – тем больше нагрузка) и походите с ней по дому столько, сколько сможете. Уронили – ничего страшного, поднимите и впредь держите спину и голову ровнее.

Подобное упражнение (только без книги) называется «Жираф». Вы когда-нибудь видели у жирафа второй подбородок? Нет, потому что он вытягивает шею! Неважно, сидите вы или стоите. Выпрямите спину и вытягивайте шею и голову как можно выше. Не забывайте: плечи должны оставаться на месте. Для удобства придерживайте их руками. Вытянули шею – сосчитали до 10 – расслабились и опустили голову. Повторите это упражнение 6-10 раз.

Вообще, самое распространенное упражнение от второго подбородка – проведение тыльной стороной ладони по направлению от подбородка к шее. Однако для того чтобы добиться результата, выполнить его нужно не раз и не два. Французский косметолог Н. Пайо советовал такие упражнения:

1. Боритесь с подбородком… кулаками. Сядьте, упираясь подбородком в сжатые кулаки. Пытайтесь опустить подбородок вниз, оказывая сопротивление кулаками. Боритесь пару минут, а затем расслабьтесь.

2. С предельным мышечным напряжением произносите звуки «И», «У».

Вышеуказанные упражнения можно выполнять 2 раза в сутки, по 10 повторений.

Бывают случаи, когда второй подбородок очень отчетливо выделен. Тогда упражнений может оказаться недостаточно, потому что кожа шеи растянута. Вы можете помочь ей, делая специальные маски и компрессы. Например, 2 раза в неделю делайте следующий компресс: отрезок бинта или марли сложите вчетверо, намочите яблочным уксусом или лимонным соком и приложите к подбородку. Сверху положите целлофан, а затем «укутайте» подбородок шарфом. Через полчаса снимите компресс и намажьте шею жирным кремом. Еще через полчаса наложите на подбородок отрезок бинта, смоченный ледяной водой, и держите его на шее в течение 10 минут.

Вы можете помочь коже подбородка восстановиться с помощью массажа. Он заряжает мышцы энергией и стимулирует приток крови. Эффективнее всего массаж сочетается с медовой маской. Возьмите немного нетвердого меда на кончики пальцев и втирайте во второй подбородок, пока он не покраснеет. Вы можете продолжать массаж, сколько угодно: десять минут, полчаса и даже час.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

«
WordPress: 6.69MB | MySQL:29 | 0,062sec