Как сберечь зрение?

У каждого в школе были одноклассники, которых дразнили из-за плохого зрения и ношения очков. Все дело в том, что еще лет так 10 назад это считалось действительно позорно, так как формы очков не удивляли выбором, а все, кто в них ходил, были либо пожилыми людьми, либо молодыми скучными ботаниками. Сейчас все с точностью наоборот. Теперь даже если у вас плохое зрение, вы можете обернуть это в свой плюс, потому что форму очков можно подобрать какую угодно.

Как сберечь зрение?

Некоторые сейчас носят очки для создания образа. Что уж стесняться тем, кто вынужден их одевать? Прекрасной альтернативой очкам служат контактные линзы. Их выбор весьма широк. Достаточно посетить интернет-магазин http://linzaplus.com/, и вы в этом убедитесь. Они помогают скорректировать зрение, а цветные линзы дадут вам желаемый оттенок. Также в интернет-магазине LinzaPluS вы можете купить аксессуары и растворы для линз. Несмотря на такие благоприятные перемены, нарушенное зрение — все равно плохо. Чтобы не привести к совсем плачевному результату и не усугубить ситуацию, необходимо придерживаться нескольких правил, которые позволят вам сберечь зрение.

Очень многие дети зарабатывают себе минусовое зрение из-за долгого сиденья за компьютером и чтения при тусклом свете. Такая же проблема касается и взрослых. В наше время компьютер стал неотъемлемой частью каждого человека, потому что там хранится все, и мы круглосуточно в этом нуждаемся. Однако, необходимо давать отдых своим глазам, хотя бы на несколько минут.

Пробуйте посреди рабочего дня вставать минут на десять и выполнять упражнения. Возьмите ручку и вытяните ее перед собой. Теперь пробуйте по очереди фокусироваться: то на ручке, то на дальних объектах. Таким образом, как ни странно, можно «накачать» свое зрение. Глаза наподобие мышц, их тоже надо тренировать и следить за тем, чтобы они не перетруждались. Не многие знают, что во время ношения очков наши глаза могут даже больше страдать, чем в то время, когда вы их не носите. Без очков вам приходится постоянно напрягать глаза, чтобы что-то увидеть, а в очках вам помогает линза и это, безусловно, расслабляет.

Старайтесь читать всегда при хорошем освещении и не приближайте книгу сильно близко к лицу. Для хорошего зрения необходимо употреблять разнообразные витамины. Полезна будет черника, она с древних пор считается чуть ли не лекарством для глаз. Находите время для того, чтобы сходить к окулисту, это позволяет иногда предотвратить серьезные последствия.

Если же зрение у вас уже нарушено, то это не значит, что стоит перестать следить за ним и не выполнять упражнения. Продолжайте качать глаза, и вы сможете поднять на пару процентов свое зрение за очень короткий период. Ну и к тому же, это поможет вам не потерять зрение совсем. Относитесь к своим глазам серьезно, потому что мир слишком прекрасен, чтобы видеть его в размытой картинке.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

«
WordPress: 6.69MB | MySQL:29 | 0,070sec