Запоры — лечение народными средствами

Самая опасная из причин запоров, безусловно, — предраковые, раковые болезни кишечника. Сопутствуют запоры и некоторым другим болезням, которых немало.

Лечение запоров народными средствами
Среди них холецистит, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка, панкреатит, сахарный диабет, воспалительные заболевания придатков и матки у женщин, заболевания органов внутренней секреции, болезни щитовидной железы — особенно. Для лечения запоров рекомендуется в первую очередь обратиться к врачу с целью проведения нужного обследования.

При обнаружении основной болезни лечить нужно в первую очередь ее. Неправильное питание — элементарная причина запора. Проблемы со стулом имеют люди, злоупотребляющие запирающими продуктами — кофе, крепким чаем, шоколадом, какао, макаронами, рисовой и манной кашей, мучным, белым хлебом, приправами, копченостями, пряностями. А богатую клетчаткой пищу едят в недостаточных количествах.

Среди причин запоров также малоподвижный образ жизни. Мало движений и много проведенного на диване времени приводят к проблемам со стулом. Пожилых людей тоже касается это, после 65 лет — особенно, когда тонус мышц естественным образом снижается — ленивый кишечник.

Существует еще одна причина, становящаяся все распространеннее, — лечение некоторыми медицинскими препаратами. Общеизвестные виновники — медикаменты, содержащие кальций или алюминий, многие противогипертонические средства, препараты железа, лекарства от болезни Паркинсона, антигистаминные препараты, БАДы с кальцием, антидепрессанты, снотворные, некоторые диуретики. При длительном применении они все могут стать причиной запора. Стул нормализуется при их отмене.

Запоры — лечение и профилактика

Если серьезных заболеваний не обнаружено, а запоры существуют, первым делом в целях профилактики запоров пересмотреть нужно рацион питания. Что-то исключить, что-то добавить. Есть больше свежих овощей, фруктов, богатые клетчаткой продукты, пить достаточное количество воды (ежедневно 6-8 стаканов).

Ежедневно съедать рекомендуется 20-35 грамм клетчатки. Например, тарелка каши из отрубей, небольшое яблоко, половина чашки зеленого горошка содержат 30 грамм клетчатки. Ее много в черносливе, бобовых, изюме, инжире, орехах, грушах, овсяных хлопьях, кукурузных хлопьях. Переусердствовать тоже не желательно, иначе мучить будут газы.

Лечению запоров помогут ежедневные 30-минутные прогулки. 15 минут гимнастики по утрам пойдут вашему кишечнику на пользу.

К слабительным средствам прибегать стоит только в крайних случаях, когда пищевые продукты не помогают. Люди, которым прием способствующих запору лекарств необходим по жизненным показаниям, вынуждены использовать слабительные — ничего здесь не поделать. Чтобы не навредить себе, выбирать их нужно с умом.

По механизму действия все слабительные подразделены на несколько групп. Самой распространенной группой являются раздражающие слабительные, послабляющий эффект которых достигается методом химического воздействия на рецепторы толстой кишки. Действуют они симптоматически, вызывают привыкание. Поэтому безобидными их назвать нельзя.

Длительный прием таких средств стать может причиной нарушения электролитного баланса и атонии кишечника. Это средства растительной природы — кора крушины, корень ревеня, плоды жостера, лист сенны, а также содержащие экстракты растений этих препараты, — глаксенна, сенаде, кафиол плюс синтетические препараты регулакс, бисакодил, гутталакс, дульколакс.

Предпочтительными наиболее являются пребиотики — более щадящие современные средства. Помимо лечения запора они стимулируют мускулатуру кишечника, рост кисломолочной микрофлоры кишечника, выводя попутно из организма шлаки, омолаживая его. К ним относят содержащие лактозу — дюфалак, лактусан, прелакс. Достигается послабляющий эффект через 90-120 минут. Эффективны в лечении пребиотики как при хронических запорах, так и при острых.

Лечение запоров народными средствами

Целый ряд существует эффективных и действенных рецептов для лечения запоров народными средствами.

Смешать 250 грамм чернослива, 250 грамм кураги, добавить столовую ложку сенны (александрийского листа), столовую ложку оливкового (подсолнечного или льняного) масла, чайную ложку меда. Тщательным образом перемешать. Хранят народное средство для лечения запоров в холодильнике 7-10 дней. Доза подбирается индивидуально, начиная со столовой с верхом ложки на ночь, увеличивая при необходимости до 5-6 ложек.

Можно приготовить богатый клетчаткой вкусный напиток: отварить 3 черешка без листьев ревеня, до консистенции пюре размять их со стаканом яблочного свежевыжатого сока, столовой ложкой меда, четвертинкой очищенного лимона. Эффект оказывает напиток сильнодействующий (средства от вздутия живота).

В лечении запоров народными средствами внимание обратите на следующие: чай из сушеной вишни, сушеных яблок, отвар после овса, сливы, рассол капусты (в теплом виде обязательно), сок редьки, огуречный рассол.

Вы ознакомились с информацией по теме: «Причины и лечение запоров народными средствами».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

«
WordPress: 6.7MB | MySQL:28 | 0,067sec