Как бросить курить народными средствами

Не буду перечислять, чего и сколько содержится в табачном дыме. Все уже наслышаны, знают. Знают и о том, что те, кто курит много, заболевают чаще ишемической болезнью сердца, опухолевыми заболеваниями (не только бронхов, легких), артериальной гипертонией. В данной статье вы узнаете, как бросить курить народными средствами.

У курящих людей достаточно быстро развивается физическая и психическая зависимость от табака. В отсутствии сигарет развивается у таких людей абстинентный синдром или синдром отмены — появляются повышенная раздражительность, бессонница, ощущение тяжести в голове, общая слабость, головная боль и другие симптомы.

Как бросить курить народными средствами

Чтобы попытка бросить курить приобрела реальные очертания, предпринимать ее надо в период каникул, отпуска, в период реабилитации после болезни. Но что бы ни говорили, забыть о сигаретах лучше сразу, а не снижать постепенно количество за сутки или применять метод недокуривания до конца.

Решившимся бросить курить как можно дольше нужно пребывать на свежем воздухе. Именно на воздухе, а не в местах скопления людей, где они часто курят — компании, кафе. И чем-нибудь непременно заняться, что прогонит мысли о табаке. Плаванием, физкультурой, видеосъемкой, фотографией, ходьбой. Мало ли способов отвлечься от мысли затянуться…

Возьмите с вечера, измельчите ст.л. зерен овса, залейте двумя стаканами кипяченой теплой воды. Прикройте и оставьте до утра. Доведите до кипения утром, прокипятите 5-7 минут на малом огне. Процедив, пейте как чай. Этот способ бросить курить народными средствами многим оказал помощь подавить пристрастие к табачным изделиям.

  • Несколько недорогих сигарет искупайте во фруктовом кефире, хорошенько высушите, выкурите в течение одного дня. На сигареты смотреть не захочется.
  • Вымочите сигарету в молоке, просушите, затем выкурите.
  • Смоченным перекисью водорода тампоном обрабатывайте полость рта, в особенности — язык.
  • Приготовьте отвар из овса: залейте 200 мл воды 2 ст.л. сырья, варите 10 минут. Этим отваром полощите рот каждый раз, когда сильно захотите затянуться.
  • На сутки рядом с порошком медного купороса положите табак. Потом закрутите и выкурите. Этим народным способом бросить курить вы вызовете к табаку сильное отвращение.
  • Когда очень не терпится подымить, полощите рот содовым раствором: на 200 гр воды ст.л. соды.
  • Прежде, чем затянуться, пожуйте веточку черемухи. Этот способ бросить курить народными средствами подавляет пристрастие к сигарете. Через 2 недели почувствуете результат.
  • Залейте собранную во время цветения зеленую солому овса водкой 1:5, неделю настаивайте в темном месте. Пить по ч. ложке 3 раза за день до пищи.
  • Возьмите по ст.л. листьев дягиля лекарственного и подорожника большого, измельчите, залейте двумя ст. л воды, слепите из этого шарики. В течение дня их жуйте по 10 минут. Слюну глотайте, траву сплевывайте. Курс — 6 дней.
  • Самокрутка из чабреца поможет бросить курить.
  • При сильном желании подымить жуйте смолу фруктовых деревьев: вишни, яблока, абрикоса. Это средство обладает, к тому же, дезинфицирующими свойствами к полости рта, очищает и укрепляет зубы.
  • Натрий выводит никотин из организма. Натрия много очень в моркови, пророщенной пшенице, чесноке (лечение алкогольной зависимости).

Не курите на ходу и натощак. Глубокое затягивание поставляет в кровь 95 % никотина, умеренное — до 70%, без затяжек — 5-6%.

Вы ознакомились с информацией на тему: «Как бросить курить народными средствами».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

«
WordPress: 7.32MB | MySQL:31 | 0,075sec