Как ускорить рост волос?

Обратите в первую очередь пристальное внимание на питание, потребление витаминов. Лучшей диетой станет богатый белком рацион, при условии отсутствия заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Чтобы стимулировать и ускорить рост волос, каждый день нужно кушать птицу, мясо, рыбу, творог, сыр. Животный белок полезнее белка, содержащегося в орехах, грибах, сое. А долю углеводов лучше уменьшить в рационе. Избыточное количество углеводов приводит к жирности волос.

Как ускорить рост волос

Максимально следует урезать потребление мучного, сладкого, сахара. Предпочтение отдайте макаронным изделиям из цельных сортов пшеницы, зерновому хлебу. Больше ешьте фруктов, овощей. Осторожнее следует быть с жирной пищей. Отказываться от жиров полностью не надо, лучше снизить их количество. Идеальным будет преобладание жиров не животного происхождения. Богаты ими оливковое, подсолнечное, льняное, кукурузное и другие виды масел.

Непременное условие для того, чтобы быстро росла шевелюра — прием витаминов. С этой точки зрения важнейшими являются витамины A, E, F, C, а еще витамины группы B, богаты которыми пивные дрожжи. Употребляйте обязательно желатин. Этот продукт способствует крепости и здоровью волос, ногтей, кожи, суставов, хрящей, связок. Покупать можно готовое фруктовое желе либо разводить порошковый желатин. Но употреблять нельзя больше одного пакетика раз в неделю. Иначе повысится резко нагрузка на почки.

Следует голову регулярно мыть, часто настолько, чтобы ее сохранить чистой. Для мытья лучше использовать не водопроводную жесткую воду, а прокипяченную тщательно воду. Смягчить воду можно с помощью добавок: на литр воды добавить чайную ложку пищевой соды либо чайную ложку глицерина, или половину ложечки нашатырного спирта. Внимание обратите на температуру воды: чем волос жирнее, тем вода должна быть прохладнее.

Полезные советы,  чтобы ускорить рост волос. Правильно выбранная расческа придаст вашей шевелюре дополнительное сияние. Как тщательно выбираются подушки, так выбираются расчески из натуральной щетины. Натуральная щетка состоит обычно из чешуек или маленьких многослойных щетинок. Они чистят волосы, придают способность им отражать свет. Не забывайте перед сном расчесываться.

Не расчесывайте никогда влажные волосы. Нагрузка при таком расчесывании приносит вреда больше, чем пользы. Расчесывайте в один прием, проводя от корней до кончиков щеткой. Кожное сало — это выделяемое волосяными мешочками натуральное вещество, увлажняющее, защищающее. Кожное сало распределяется по всей длине при расчесывании от корней до кончиков. Это хороший способ стимулировать и питать кончики, которым очень необходимы защита, увлажнение.

Вы ознакомились с информацией по теме: «Как ускорить рост волос».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

«
WordPress: 7.33MB | MySQL:32 | 0,075sec